皆様、お久しぶりです。平です。
今回は私が始めたチャレンジをご紹介します！
それは・・・・・・・
減量です！！！！（誰かと一緒ではないかというのはなしでお願いします笑）
主な方法は、同じく社協職員の喜納さんから教わった沼です
簡単に言うと、少量の白米 干し椎茸 鶏むね肉を炊飯器の中にぶち込み、大量の水を入れて作るダイエット飯です
詳細について気になった方はぜひご自身で調べてみてください！
このダイエット飯で私は理想の身体を手に入れる！！
ということで、今回のご報告は以上にしたいと思います！
それでは皆さんまた次回(^^)/
