雑記– category –

みなさんこんにちは、喜納です(・∀・)   さて、３月のこちらのブログ記事にて、「今年は体脂肪率１４％を目指してがんばります！」と目標を設定しておりましたのでその結果とダイエット方法についてご報告します！   まず結果です。１２...

こんにちは、喜納です(・∀・)   さて、先日おいしい鮭とばを食べたいと思い情報収集していたらボランティアさんからおすすめのお店を教えていただいたので行ってきました！   白老町の山珍です！ 顔はめパネルが置いてあるのでついたら記...

皆さんこんにちは、信夫です最近白老では雪虫が大量発生中です！私は北海道に来て初めて雪虫を見たのですが、ほんとに小さな雪が舞ってるように見えるんですよね。本当に雪ならいいのですが、虫が苦手な私にとっては恐怖でしかありませんさて、本日のしの...

皆さんこんにちは、信夫です日に日に秋が深まる今日このごろ・・・今回のしのぶろぐ、テーマは山形の秋に欠かせない県民自慢のソウルフード「芋煮」です山形や東北地方では秋の行楽シーズンになると、家族や親戚、会社の同僚や友人と一緒に作って食べて楽...

皆さんこんにちは、お久しぶりの「しのぶろぐ」です私事ではありますが、先日山形の実家に帰省しておりました(*^^*)帰省中は新庄まつり（詳細は昨年のブログをどうぞ♪）に行ったり、地元の友人と出かけたりとお正月ぶりの地元を満喫していたのですが・・・...

みなさんこんにちは、喜納です( ^ω^ ) さて、先日白老コミュニティセンター内のカフェ、ピラサレに行ってきました！詳細についてはわかりやすいサイトがあったのでリンクを張っておきます！ 【白老のアイヌ文化発信カフェ】(https://irankarapte-shi...

皆さんこんにちは、喜納です( ^ω^ ) さて、先日の記事（こちら）で自分が身体を鍛え始めたということを書いたのですが、食生活改善で当初から非常にお世話になっているのがプロテインになります。先日警視庁のツイッターで災害時の備蓄にもいいと紹...

皆さんこんにちは、信夫ですちなみに読み方は「しのぶ」です。名前のようですが苗字です。ややこしいですね。先日家族と函館に行ってきましたので、今日はそのご報告(^^♪人生２度目の函館は天候に恵まれたり恵まれなかったり・・・(笑)でも！五稜郭、赤レ...

皆さんこんにちは、喜納です( ^ω^ )（苗字の読み方がわからないとよく言われるんですが「きのう」です。以後よろしくお願いします。） さて、タイトル通り今日は簡単な読書感想文です。先日kindleという本を読む端末（タブレット）を購入して久々に...

こんにちわ。喜納です( ^ω^ )本日はわたくし喜納が今まで受けてきた認知症研修で・印象に残った言葉２つ・印象的だった動画２つを紹介したいと思います。お時間ない方も最後の動画だけ見ていただければ嬉しいです！     ・印象に残った言...